Rückentraining

Rückenschmerzen sind ein häufiger Grund für Arztbesuche, Krankmeldungen und Berufsunfähigkeit.

Falsche Bewegungsmuster, langes Sitzen, Stress und berufliche Belastung sind ein Grund dafür. Aber auch der natürliche Alterungsprozess trägt zu Wirbelsäulenproblemen bei. Während man den Alterungsprozess nicht aufhalten kann, kann man zumindest an der eigenen körperlichen Fitness und an dem Gesundheitszustand arbeiten und so dafür sorgen, dass der Rücken schmerzfrei bleibt, oder die Schmerzen zumindest gemindert werden.

Bewegung und Kräftigung sind auf Dauer die beste Therapie für einen schmerzfreien Rücken.

Wir helfen Ihnen, Ihren Rücken zu stärken und Ihre Haltung zu verbessern.